Кризисы возраста или почему необходимо очищать организм

Существуют кризисы, приуроченные к тому или иному возрасту, которые сильно меняют человека. Насколько вообще важно знать о них? Какие периоды человек проходит в жизни и чем они отличаются друг от друга?

Существует несколько "рубежных" возрастов, когда происходят процессы, которые существенно меняют человека и переживаются весьма трудно. Больше всего таких переломов в детском возрасте, там переходы идут каждые год-три.

На протяжение жизни человек очень сильно, иногда неузнаваемо, меняется психологически, проходя множество психологических перестроек:

Среди детских кризисов самый серьезный кризис - пубертатный период, половое созревание, относящееся у девочек к возрасту 12-13 лет, у мальчиков - 13-14 лет. Резко возрастает недовольство своим телом, раздражительность, вызванная гормональными перестройками, меняется мотивация, глубоко меняется отношение к миру, возникает потребность в независимости, ощущение детской беззащитности становится вдруг невыносимым и в качестве психологической защиты появляются грубость, резкость, цинизм и нонконформизм. В этом возрасте коррекция обычно заключается в содействии преодолению комплекса неполноценности, в принятии подростком себя. В это время подростки ищут уединения, они уверены в том, что их никто не понимает. Они ищут одиночества.

Следующий период - гормональная перестройка 16-17 лет. Здесь всплывает гиперсексуальность и сексуальная неудовлетворенность. Именно в этом возрасте необходимо сексуальное экспериментирование, идет главный спор между инстинктом и надсмотрщиком как в сфере сексуальной свободы. Либо запреты надсмотрщика преодолеваются в это время на каком-то надрыве, либо сублимированные мотивы находят инверсированное выражение в формах молодежной субкультуры. В частности, истерические ритуалы типа рок-концертов и футбольного фанатства играют тут главную роль. Кроме того, социальная среда, старшие возрастные слои, играют в это время на стороне надсмотрщика, глубоко угнетая юношу или девушку. То же самое относится и к проявлениям властного инстинкта. Обычно, достигнутая в этом возрасте степень внутренней свободы остается на всю жизнь и затем может быть расширена только специальными методиками личностного роста.В силу того, что в этом возрасте бурная энергия инстинктов сталкивается с мощным давлением, она превращается в агрессию.

Это - самый агрессивный период.

"Война - дело молодых,

Лекарство против морщин".

(С) В.Цой

Часто подавленная сексуальность находит выход в том или ином виде творчества, многие в это время пишут стихи, некоторые - стихи хорошие. Однако, в юношеских стихах даже самых великих поэтов всегда слишком много "мировой скорби". Разве что Артюр Рембо кое-где подымался выше ее благодаря своей неукротимой жизненной силе. Одновременно у юноши появляется заносчивость, гипертрофированная потребность в самоутверждении, эгоцентрическая переоценка себя на фоне комплекса неполноценности.

С 18 до 22-25 длится относительно бескризисный период развития личности. С гормонами все в порядке, сил хоть отбавляй, здоровье спортивное, тело сложилось, появляется уверенность в себе. В психологии этот период определяется как период ученичества. В этом возрасте юноше или девушке необходимо найти себе учителя или учителей. Таким учителем становится старший друг, брат, сансэй, гуру, любовник. В этот период человек учится жить. Обычно дальше он живет так, как научится в эти годы, позднее для расширения этого умения необходимы специальные методики личностного роста.

В 23-25 происходит переход от юности к молодости, период становления, который длится обычно до 27 лет. В этот период достигается вершина развития организма, прекращается его рост и начинается незаметное пока что старение. Состояние организма в этом возрасте в диагностической концепции В.М.Дильмана принимается за идеал состояния организма. В этот период человек обычно начинает критически относиться ко всякого рода учителям и начинает самоутверждаться. Появляется заносчивость, самоуверенность, уверенность в своей способности быть хозяином жизни. Несмотря на отсутствие каких-то физиологических проблем, этот период является довольно напряженным психологически. Человек бросается в этом возрасте в авантюры.

В 27 лет человек переживает обычно небольшой психологический кризис, называемый "прощание с молодостью". Он вызывается общественным давлением, так как до этой даты общество еще воспринимает тебя как молодого человека, а затем - уже взрослого. Считается, что жениться надо до 27 лет, теперь на этот возраст отодвинулась и верхняя граница нормы выхода замуж (ранее она была приурочена социальными нормами к началу периода молодости). Происходит первая инвентаризация достигнутого. Возникает чувство ответственности за себя и семью, осознание необходимости построить "гнездо", стабильную жизнь.У женщины появление ребенка означает окончательное расставание с истероидными юношескими мечтаньями. У натур романтических конец юности воспринимается как конец жизни, смена ее доживанием:

Впрочем, если отвлечься от романтики, примерно до 33 лет все еще остается по-старому. Жизнь идет вверх, полным ходом идет строительство "гнезда", будущей стабильной жизни, человек входит во вкус всяческих буржуазных удовольствий и позволяет себе то, что ему в юности и детстве представлялось элементом "респектабельности".Натуры авантюрные и романтические в эти годы находят себя в героическом подвиге, находят свою главную войну.

В 33 года достигается вершина периода зрелости. "Как, уже 33? Ну и что же ты успел? Накормил ли ты хлебами страждущих? Воскресил ли ты Лазаря?"

У женщин начинаются первые проблемы со здоровьем. У мужчин пока все в порядке, но начинают поддавливать проблемы супруги. К тому же на этот возраст приходится переоценка жизненных ценностей, инвентаризация того, что не успел.

Очень важным становится много зарабатывать, деньгами затыкаешь образующиеся бреши в построении своей жизни. Мужчина в это время обычно заводит первую "постоянную" любовницу помимо жены, окончательно втягивается в карьеру, меньше уделяет внимания ребенку. Эмансипированная женщина обычно переживает период 33-37 лет таким же образом, а традиционная начинает испытывать депрессии от снижения внимания супруга в условиях глубокой психологической и социальной зависимости от него. Старые дружеские связи охладевают.

"На улице моей который год,

звучат шаги: мои друзья уходят.

Друзей моих медлительный уход

Той темноте за окнами угоден.

О одиночество, как твой характер крут,

Посверкивая циркулем железным,

Как холодно ты замыкаешь круг,

Не внемля убежденьям бесполезным".

(С) Белла Ахмадуллина

Либо начинается проблема одиночества, либо идет ее преодоление большим количеством сексуальных и новых дружеских контактов. Причем уже ищешь себе молодую партнершу/партнера из бессознательной потребности доказать себе, что еще молодость не ушла. Но уже понимаешь, что оказываешься в роли спонсора, папика, бальзаковской дамочки и испытываешь к партнеру помимо любовных, еще и материнские/отцовские чувства. Секс становится чем-то привычным, регулярной частью образа жизни, наряду со спортивными упражнениями. Меняется отношение к жизни. Появляется некая снисходительность к молодежи, к другим, человек становится более мягким в отношениях:

"Я и сам уж не такой, не прежний,

Недоступный, гордый, чистый, злой.

Я смотрю грустней и безнадежней,

На простой, на скучный путь земной."

(С) А.Блок

У сильных натур ощущение зрелости ответственности выражается в мессианском ощущении, что пришло время сделать нечто большое и навсегда:

Следующий кризис приходит в 37 лет. Он называется "Кризис середины жизни" и является одним из самых тяжелых. У женщин начинаются предклимактерические изменения, мужчина начинает чувствовать, что уже не тот в сексуальном плане, да и по жизни. После утренней пробежки бывает одышка, а после стресса может случиться инфаркт. Уже не так легко схватываешь новое. Начинаешь чувствовать, что не так просто, как раньше, конкурировать в быстро меняющемся мире с быстрее обучаемой молодежью. Обращаешь внимание, что есть ребята, которые тебе дышат в затылок в том деле, где ты привык считать себя неоспоримым лидером. Да и вообще вокруг все больше ребят, которые тебя обошли. Все это идет на фоне сильных гормональных проблем. Особо чувствительные натуры этот период не переживают. Многие помирают от инфаркта, остальные по-разному реализуют вдруг развившуюся склонность к суициду. Пушкин, например, приревновал к своей жене: известного гомосексуалиста и официального любовника голландского посла, вызвал посла на дуэль и подставился под пулю стрелявшегося вместо папика любовника. Маяковский и Макаренко просто пустили пулю в лоб. Аполлинер и Рембо умерли от гангрены. Даже сильные натуры не избегают этого суицидального зова, хотя он у них проявляется не столько в явной форме, сколько как ощущение неизбежного конца жизни, превращения ее в нечто другое.

В этот период героические натуры обычно ищут героического конца. Бонапарт в этом возрасте, когда его стали преследовать первые военные неудачи, обрел привычку появляться в самых опасных местах боя и задерживаться там под пулями. А Гумилев устроил некий опереточный заговор и был расстрелян в ЧК. У многих проявляется на фоне этих проблем жесткость в отношениях:

"Ты твердишь, что я холоден, замкнут и сух.

Да, таким я и буду с тобой.

Не для ласковых слов я выковывал дух.

Не для дружбы боролся с судьбой".

(С) А.Блок

За рубежом 37 начинается полоса, для спокойного преодоления которой необходима серьезная работа над собой. Прежде всего, не следует недооценивать гормональные проблемы, следует отнестись к ним серьезно. Во Франции "секрет не первой молодости" для женщин формулируется просто: надо в сорок лет родить ребенка. Этот способ действительно эффективен. Рождение ребенка в возрасте 37-40 лет и длительное кормление затем задерживает предклимактерическую гормональную перестройку и способствует продлению хорошей формы.

Для мужчины полезно попить золотой корень, немного похудеть, снизить физическую активность и заменить жесткие виды спорта более мягкой физической активностью. В сексуальной жизни следует исключить риски, связанные со стервозностью, то есть без сожаления расстаться с партнершей, которая способна закапризничать во время полового акта и начать клянчить шубку. Такой облом крайне вреден для здоровья, а секс в этом возрасте нужен для его поддержания, и потому должен быть стабильным и спокойным.

В этом возрасте полезно чувство смирения и принятия реальности. Молодость ушла - ну и фиг с ней. Жить надо сегодняшним днем.

"У природы нет плохой погоды,

В сердце - одиночества печать,

Осень жизни, как и осень года,

Надо благодарно принимать".

(С) Э.Рязанов

Те, кто способен примириться с собой, проходят этот кризис относительно легко и продолжают уверенный путь по жизни. До сорока двух. Те, у кого не хватило психической устойчивости, срываются в пьянство, наркоманию, стараются залить тоску всяческими встрясками и к 42 умирают.

В 42-43 года наступает первый кризис старения. В "нормальных", диких условиях существования до такого возраста человек не доживал, а потому природа не озаботилась качественным программированием дальнейшего функционирования организма. И у мужчин и у женщин идет предклимактерический кризис, накопление шлаков в организме достигает пороговых величин, это порождает развитие множества болезней, которые нападают одна за другой. Все это порождает угнетенное психологическое состояние и существенные проблемы для самореализации. Преодолеть их можно только если сознавать их суть и происхождение, настроиться на их преодоление и использовать соответствующий инструментарий.

Теперь следить за здоровьем означает не заниматься спортом, а периодически чистить организм от шлаков, принимать гормональные препараты, компенсирующие предклимактерические процессы, избавиться от вредных привычек, то бишь всяческих форм наркозависимости (а еще лучше смолоду их не иметь).

Следующий кризис - собственно климакс, который у женщин происходит в возрасте 50-53, а у мужчин в возрасте 56-58 лет. Резко снижается выработка полового гормона (эстрагена у женщин, тестостерона у мужчин). Латинское слово "климакс" означает "перестройка", а чем может кончиться перестройка, наши сограждане уже знают. Поэтому к климаксу надо отнестись со всей серьезностью и пережить его как длительную болезнь, компенсируя свои проблемы приемом современных гормональных препаратов.

После климакса лет до 65-68 длится довольно бескризисный период "третьего возраста". В это время у одних жизнь течет по инерции, другие наоборот круто ломают ее и стараются напоследок получить от жизни максимум доступных удовольствий, не забывая следить за здоровьем. На Западе в этом возрасте люди ведут активную общественную жизнь, путешествуют, занимаются благотворительностью, опекают сирот и т.п.

К 70 годам начинается старость. Ее проходят по-разному. Кто-то болеет и замыкается, кто-то преодолевает свои проблемы. Конечно, теперь все требует бОльшего труда над собой, но те, кто привык преодолевать, сохраняют ясность ума и твердость духа и за сто лет. Обычно дамы после 60 делают подтяжку кожи или золотое армирование, чтобы избежать обвисания лица и излишних морщин.

"- Ах, Ваша супруга так же очаровательна, как и полвека назад!

- Да, но теперь это занимает у нее на три часа больше.."

Старость - это неизбежный и вечный уже кризис. У кого есть опыт спешного преодоления предыдущих жизненных кризисов, преодолевает и этот.

Не все, конечно, умеют до последнего дня сохранять такой жизненный оптимизм, как Вертинский с его раскованной сексуальностью. Рост продолжительности жизни на Западе вызвал в последние 30 лет десятикратный всплеск спроса на антидепрессанты, и прогнозируется дальнейший быстрый рост этого спроса. Огромен рост самоубийств среди стариков, все время идет дискуссия об эвтаназии. Все так, как предсказал Томас Мор в своей "Утопии", жители которой предпочитали добровольный уход в 60 лет из жизни, хотя прогресс утопической медицины позволял жить сколь угодно долго - но жить стариком. В этом возрасте начинают задумываться о неизбежном. Но задумываются по-разному. Многие страшатся, и впадают в депрессию. Другие начинают относиться к смерти философски, спокойно готовясь к этому неизбежному последнему кризису:

"Смерть не так уж страшна и зловеща,

Окончательной гибели нет,

Все явления, люди и вещи

Оставляют невидимый след.

Распадаясь на микрочастицы

Жизнь ушедшая не умерла,

И когда-то умершие птицы

Пролетают сквозь наши тела.

Мир пронизан грядущим, он вечен,

С каждым днем он богаче стократ,

В нем живут наши древние встречи,

В нем погасшие звезды горят".

(С) В.Шефнер